Pourquoi prendre des BCAA autour de votre entraînement ?
En intervenant dans la synthèse des protéines, notamment au niveau des muscles squelettiques, les BCAA jouent un rôle important en musculation, améliorant la construction musculaire et la récupération pendant et autour de l’entrainement. Le BCAA est un acide aminé essentiel, c’est-à-dire qu’il ne peut être synthétisé par l’organisme et doit être apporté par l’alimentation ou les compléments alimentaires.