CREA PAK - 330g Pasteque Pomme rouge

6Pak Nutrition

6PAK Nutriton CREA PAK - une combinaison de trois formes de créatine En savoir plus

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Description

6PAK Nutriton CREA PAK. Complément alimentaire sous forme de poudre qui est une association de trois formes de créatine (créatine monohydrate, créatine malate et créatine Hydrochloride). Il contient également de la taurine.

6PAK Nutriton CREA PAK - une combinaison de trois formes de créatine

Lors d'exercices de haute intensité, la créatine et la phosphocréatine sont utilisées pour restaurer les ressources en ATP. Ce substrat énergétique principal transporte l'énergie pendant le travail musculaire, et la demande en ATP augmente pendant l'activité physique. Les auteurs d'une publication scientifique analysant l'utilisation de la créatine (parue dans la revue Amino Acids en 2011) affirment que, selon diverses études scientifiques, la supplémentation en créatine monohydrate augmente la concentration de créatine et de phosphocréatine dans les muscles d'environ 15-40. %. De plus, il augmente la capacité anaérobie de l'exercice et augmente le volume d'entraînement, ce qui entraîne une augmentation plus importante de la force, de la puissance et de la masse musculaire. De plus, cette publication souligne que

Créatine - informations importantes

Lors de l'utilisation de la créatine, il faut savoir qu'elle augmente les performances physiques en cas d'exercices physiques successifs courts et très intenses. L'effet bénéfique se produit lors de la consommation quotidienne de 3 g de créatine. Cela s'applique aux aliments destinés aux adultes qui effectuent des exercices de haute intensité. Donc, si vous êtes dans une séance d'entraînement intense, vous pouvez facilement compléter votre alimentation avec de la créatine.

COMMENT UTILISER/DOSER  ?

Mélanger 1 cuillère rase de poudre (5,5 g) avec 200 ml d'eau. Consommez une portion avant l'entraînement.

Ingrédients : mélange de créatine (monohydrate de créatine, malate de créatine, créatine Hydrochloride), taurine, arômes, antiagglomérant (dioxyde de silicium), édulcorant (sucralose), colorant (rouge betterave).

Précautions d’emploi : Ne pas dépasser la portion journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée. Tenir à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Tenir hors de la portée et de la vue des jeunes enfants. Produit déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

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